图片
手臂刮一刮胜去美容院，寒气蹭蹭往外出，面若桃花嫩10岁湿气重的人，肤色暗沉，身体臃肿，皮肤衰老的快，其实咱们自己给自己排湿啊，真的太简单了，教你两个居家就能练习的小动作啊，快跟着学习起来。图片
这只手呢，先做一个握固的姿势，就是把大拇指放在无名指的指根处，我讲过很多次了，另一只手半握拳，大拇指放在侧面，用你剩下四个指头的指节儿，来刮这只手，手臂的内侧，中指的指节儿抵住你，腕横纹中点，图片
大凌穴这个位置抵住了之后酸酸胀胀的，然后一下刮下去，刮的时候啊，发现你中指连着你手臂上的一根筋啊，都是麻麻的，有这个感觉你就刮对了，这一侧刮个六六三十六次，那这一侧也是一样的，刮上六六三十六次，图片
那第二个动作啊，还是保持握握的姿势，反向平着举起来，另一只手呢，也是保持这个姿势，找到你肘窝这条线终点的曲池穴，然后用中指的指节抵住曲池穴，抵住了之后啊，是非常酸非常疼的这很正常，然后一下刮下去，图片
从你的手臂再刮出你的手背，这样刮下去，你一刮一下这只手的手心啊，立刻就出汗了，因此这只手刮到六六三十六次，这一侧也是一样，挂上六六三十六次，就这一组动作，两侧每天各做上一组啊，排湿气真的太方便了。咱们除了刮手臂以外，要想湿气远离你，还要把受损的脾胃补起来才能从根上解决问题，图片
因为脾主运化，能够把身体湿气排出去，运化不好，湿气会堆积体内，著名的国医南怀瑾大师，用几粒花椒，一小搓艾绒，一个桂圆，给脾胃补充能力，方法简单易学，成本低。花椒能去湿散寒，帮助启动脾胃功能，桂圆肉补益心肺，尤其是善于补心脾之血，图片
艾绒是艾叶经过千锤百炼制成的，它是纯阳之物，有地之阳之美称，是老百姓用得起的人参，这三样组合在一起就是能量满满的，接下来小松给大家说一下怎么做，咱们找到以上几个材料后，图片
打成粉末用蜂蜜和成小丸子，每天在睡觉前一颗贴肚脐，一颗贴脚心，肚脐是离脾胃最近地方，咱们贴肚脐后，能量会以最快的速度补充到五脏六腑，贴脚底涌泉能够帮助我们引火下行，帮助睡眠。图片
通过这样简单的方法，就能够给我们脾胃补充能量，让你的脾胃强健，人长寿。这个宝贝如果你不知道在哪里购买的，可以趁现在有活动，领取一下，或者成为小松的粉丝后，连续7天在小松的最新文章内互动，就可以找小松免费领取一个了， 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。明利配资-股票配资在线-什么是配资-国内可靠的配资平台提示：文章来自网络，不代表本站观点。
