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中医常说 “血脉通则百病消”。
可现代人的生活方式，却在不知不觉中给血管 “添堵”。
长期熬夜像给血管刷上一层 “锈”，高脂饮食如同倒入泥沙，情绪焦虑更似收紧的绳索。
当血液流动变缓，就像河道淤泥堆积，瘀堵在脑部引发脑梗，阻在心脉造成心梗。
此类情况的根源都在于血瘀，而我们的穴位疗法，正是要从源头化解危机。
穴位分别是：百会穴+膈俞穴，隐白穴，太冲穴
（戳上图，可进店）一、通脉第一步
调理血管瘀堵，首要任务是打通心脑气血通道，就像疏通城市主干道。
百会穴位于头顶正中，就是头顶旋的位置，作为 “诸阳之会”，如同高架桥的制高点。
艾灸百会能升提全身的阳气，引清阳之气直达脑窍，改善脑部供血，缓解头晕头痛。
这就好比给拥堵路段安装信号灯，让气血有序通行。
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膈俞穴被誉为 “血会”，是调节全身血液运行的关键枢纽。
凡是和血液相关的问题，艾灸它就对了。
它就像河道的清淤船，刺激膈俞能活血化瘀，促进血液的循环。
我就发现，常灸膈俞的老人，舌下青筋凸起程度明显减轻，这正是体内瘀血减少的直观体现。
百会与膈俞配合，一上一下，共同为心脑血管开辟畅通之路。
注意：
百会穴在头顶，这里有头发，手持艾条艾灸距离要远一些，避免把头发烧焦；
也可以把头部耳朵艾灸罐戴在耳朵和脑袋上，正好可以艾灸到头顶的百会穴。
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二、防溢关键
在大力活血通脉时，就像给河道开闸泄洪，必须设置 “安全阀门” 防止出血风险。
隐白穴作为脾经井穴，正是人体的 “止血卫士”。
中医讲 “脾主统血”，隐白穴是脾经的第一个穴位，相当于是脾血和脾气的源头，就像血管的堤坝，艾灸隐白能增强脾的固摄功能，让血液安稳地在脉道中流动。
曾有位高血压患者，在调理初期担心活血会引发脑出血，坚持每天手持1.8cm的石磨艾条，艾灸隐白 10-20 分钟。
三个月后复查，不仅血管斑块缩小，凝血功能也保持正常，这正是隐白穴 “防溢” 作用的有力证明。它与活血穴位相互配合，让调理更安全稳妥。
位于：在足大趾内侧，由足大趾趾甲内侧缘（即掌背交界线，又称赤白肉际）与下缘各作一垂线之交点处，即为本穴。
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三、调本核心
如果说前面的穴位是 “清淤修路”，太冲穴则是从根源解决问题。
位于：在脚背的第一脚趾缝，从下往上推，脚趾骨头的夹角前方的凹陷处，即为此穴。
太冲作为肝经原穴，能疏肝理气、平肝潜阳。
情绪焦虑、压力过大时，肝气郁结，肝气是相当于血管里面的交通警察。
可以只会气血的流动，让气血畅通，一旦交警没有上班，交通就淤堵瘫痪了。
极易导致气滞血瘀，而刺激太冲穴能让肝气舒展，从源头减少瘀血生成。
昨天有个情绪波动引发血压骤升的患者，把蓝色艾草精油涂抹在太冲所在的脚趾缝后，头痛眩晕症状明显缓解。
太冲可以疏肝，保证气血的正常运输和流通，从根本上改善血管的内环境。
只要找对穴位，坚持调理，就能让血管重焕年轻态，远离心脑血管疾病的威胁。
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